발볼 측정 방법

러닝화 사이즈, 길이만 맞춰선 안 됩니다.

러닝화를 샀는데 엄지발가락이 눌리거나, 달리다 보면 새끼발가락 쪽이 아파온 경험이 있으신가요? “사이즈는 맞는데 왜 불편하지” 라고 생각했다면 원인은 길이가 아니라 발볼 너비에 있을 가능성이 높습니다.

러닝화는 발 길이(mm)만큼이나 발볼 너비가 핏에 큰 영향을 줍니다. 특히 달리는 동안 발은 체중의 충격을 받아 평소보다 더 넓게 퍼지기 때문에, 일반 신발보다 러닝화에서 발볼 너비가 훨씬 중요하게 작용합니다.

측정 방법

준비물

STEP 1

맨발로 측정하는 것이 가장 정확합니다. 양말을 신은 상태라면 얇은 러닝 양말 착용을 권장합니다. 종이는 단단한 바닥 위에 놓고 발이 미끄러지지 않도록 주의하세요.

STEP 2

발볼은 엄지발가락 아래 뼈와 새끼발가락 아래 뼈, 즉 발 앞쪽의 가장 넓은 지점입니다. 펜을 최대한 수직으로 세워 안쪽과 바깥쪽 각각 점을 찍어주세요. 펜을 기울이면 오차가 생길 수 있습니다.

STEP 3

발을 종이에서 들어낸 뒤, 찍어둔 두 점 사이의 거리를 자로 측정합니다. 이 수치가 바로 내 발볼 너비(mm)입니다. 좌우 발볼이 다를 수 있으니 양발 모두 측정하고, 더 넓은 쪽을 기준으로 삼는 것이 좋습니다.

B, C

발볼이 좁고 갸름한 편

일반적인 남성 발볼

2E ~ 4E

발볼 넓은 와이드 핏

D, 2E, 4E 는 러닝화 박스에 표기된 발볼 너비 등급입니다
남성 기준 ) D 표준, 2E 와이드, 4E 슈퍼 와이드

발은 하루 동안 활동하면서 부어 오후에 가장 커집니다. 오전에 측정하면 실제보다 작게 나올 수 있습니다.

앉아서 측정하면 발에 체중이 실리지 않아 실제보다 좁게 측정됩니다. 반드시 서 있는 상태에서 측정해야 합니다.

사람의 양발은 크기가 미묘하게 다른 경우가 많습니다. 항상 더 크고 넓은 쪽을 기준으로 신발을 선택하세요.

신는 양말 두께에 따라 체감 발볼이 달라질 수 있습니다. 가능하면 평소 달릴 때 신는 양말을 신은 상태로 측정하는 것이 가장 정확합니다.

온라인 구매 전 꼭 확인하세요

내 발볼 수치를 알았다면, 구매 전 해당 모델의 와이드 옵션 여부와 브랜드별 발볼 기준을 반드시 확인하세요.

같은 사이즈라도 브랜드마다 발볼 너비가 다르게 설계되어 있어, 수치만큼 실착 핏이 달라질 수 있습니다